东谈主类对我方的饮食也曾有过许多乖张不经的追求。

古罗马本领，贵族们狂灌含铅葡萄酒，以为能喝出更鲜甜的风采；中叶纪，欧洲贵族嗜糖如命，不吝烂光牙齿也要彰显身份；新本领，东谈主们厌恶碳水，仿佛米饭和面条是阶级跃升的临了一起终止。

最近官媒下场批判“碳水脸”的网络热梗，把到底应不应该吃碳水又推上了公论的风口浪尖。

我于是念念到，考虑一下硅谷大佬——这群占据东谈主类智力高地的狂东谈主，是怎样吃的。

今上帝要聊一下特斯拉和SpaceX的创办东谈主埃隆·马斯克（Elon Musk），以及OpenAI的掌门东谈主山姆·奥尔特曼（Sam Altman）。

上个月，好意思国加州奥克兰联邦法院裁定，马斯克告状OpenAI条款抵偿千亿好意思元一案败诉，再次把两东谈主之间充满张力的推拉摆上台面。

01 马斯克：法式“碳水脸”代言东谈主

咱们中国东谈主对于马斯克的母亲应该是很熟识的。老妃耦看着隆重干练，是好多东谈主心目中的“银发偶像”。

不外可能好多东谈主不知谈：梅耶·马斯克，是一位领有博士学位的注册养分师，从事养分考虑培育40年。

不知谈是应该的——因为从马斯克身上，如实看不出来。

2020年，他在乔·罗根播客上大谈饮食玄学。发表了严容庄容的宣言：

“I'd rather eat tasty food and live a shorter life.”

“我愿意吃好吃的食物，活得早死少许。”

他也曾公开抒发过怜爱的食物包括：

甜甜圈：堪称每天一个。当医师在推特上警戒“糖是慢性毒药”时，他告成鄙人面回怼：“我每天早上王人吃一个甜甜圈，咫尺还辞世。”

健怡可乐：他晒过一张床头柜像片，上头显明放着4罐不含咖啡因的健怡可乐。在荒诞加班时，他一天能喝下8罐。他称健怡可乐的发明者为“天才”。他曾发帖说：“健怡可乐太棒了，我甚而不在乎它是否会裁减我的预期寿命。”

薯条：一张跟特朗普同坐在私东谈主飞机上进餐的像片夸耀，他吃麦当劳时告成把番茄酱挤在薯条上，而不是蘸着吃。网友辱弄这是“有史以来最严重的罪过”——因为这意味着每一口薯条的番茄酱散播王人不均匀，全王人攻击了蘸酱的典礼感和口感松手。

芝士汉堡：濒临“要是余生只可吃一种食物”的发问，他的谜底是好意思式芝士汉堡，并称其为东谈主类烹调史上的“天才发明”。

他原话是：“American food is my favorite food. Cheeseburgers are my favorite. If I had to say， like， only one thing you can ever have for the rest of life， it would be a cheeseburger because cheeseburgers are amazing. It‘s a genius invention.”

牛排+鸡蛋+咖啡：勤苦，这利弊常健康的一个采用，详见摸鱼君前文。

他把这称为我方的“能量补充”（Powerup）套餐 -- 这充分评释，记挂扮演和辱弄，老马本色里其实很明晰什么样的饮食能实在支执他那非东谈主的工作强度。

多半的碳水，多半的糖——要是给白东谈主男性画一张法式的“碳水脸”，那应该等于他的花式。

诚然，这不是医学会诊，仅仅一个网络梗的辱弄。

除了大啖好意思食和垃圾食物，大众王人知谈他用上了司好意思格鲁肽来松手体重，公开大方承认，绝不笼罩。2022年10月，他在推特上公开称，即时比分网2026世界杯赛事直播入口我方靠按时禁食和服用司好意思格鲁肽，在一个月内减重9公斤。

这等于老马的饮食玄学：念念吃就吃，吃完用科技兜底。

02 奥特曼：抗衰+增效+谈德的完整三角

奥特曼从各方面来讲王人跟马斯克十分不同。饮食是一个很好的不雅察的窗口。

他在2018年也曾在博客里详备拆解过我方的闲居作息。对于饮食，他写谈：

“Eating lots of sugar is the thing that makes me feel the worst and that I try hardest to avoid. I also try to avoid foods that aggravate my digestion or spike up inflammation.”

真谛是：吃多半的糖是让我嗅觉最倒霉的事情，我会尽最大奋力幸免。我也会幸免那些加剧消化背负或激勉炎症的食物。

这里多说一句，奥特曼的判断在养分学上全王人正确——血糖的剧烈波动如实会导致元气心灵下落、炎症响应和加快病弱。

这亦然有些顶点的抗病弱爱好者会采用透顶戒除碳水的原因之一。

可是，碳水亦然大脑最优先的燃料开端，亦然保管闲居元气心灵的基石。

好意思国和中国膳食指南王人提出，逐日能量摄入的45%至65% 应由碳水化合物（谷物等）提供。

适量的碳水摄入不仅不会“毁脸”，如故高效工作的必须。

我合理推测奥特曼的闲居饮食结构中有特地部分的碳水。根据包括：

2025年，摄取《金融时报》采访时，他亲手作念了一份蒜香辣椒意大利面理财记者——满满的复合碳水，还翻车把腾贵的橄榄油用错了。

2023年拜谒越南时，他公开示意我方最爱的食物是越南法棍三明治（Bánh mì）。

抽象各式信息，你会发现他像是从《沙丘》这么的作品里走出来的姐妹会的圣母。

他不吸烟、不喝酒、不吃肉，控糖。每天凌晨4点半起床后，他摄取全光谱LED光疗，然后开动15小时候歇性禁食。

动作素食主张者，他每季度作念一次血液检测，然后按时服用甲基B12、Omega-3、铁剂和维生素D3——来填补素食带来的养分缺口。他甚而服用二甲双胍——一种糖尿病药物，在硅谷抗病弱圈子里被视为“长命神药”。

奥特曼曾在推特上写谈：

“Someday， eating meat is going to get cancelled， and we are going to look back upon it with horror. We have a collective continual duty to find our way to better morals， and to allow some space for that process.”

“总有一天，吃肉会被放置，咱们回顾旧事时会感到震惊。咱们有集体的执续职责去探寻更好的谈德准则，并为这也曾过留出空间。”

这段话评释他不吃肉不仅出于健康考量，更是谈德层面的采用。这跟他打造OpenAI的方式如出一辙：恒久强调“为了全东谈主类的福祉”，恒久保执一种谈德高地的姿态。

诚然，这亦然马斯克攻击他的中枢靶子。老马的真谛是：你不是说OpenAI是为了全东谈主类，口口声声说不盈利、不贸易化吗？为什么咫尺OpenAI酿成了估值千亿的渔利性实体？诞妄！

不外最近，奥特曼在一档播客中领悟他那套完整的抗病弱饮食已经透顶崩溃了。“我不怎样畅通了，”他说，“甚而开动报复性地吃垃圾食物。”

他甚而承认，我方庸碌在半夜11点半忍不住去吃巧克力碎曲奇。

好吧，法式生也有破防的时候。

03 其他硅谷大佬的“仙葩”餐桌

媒体平台Analytics India Magazine总结了一些其他科技大佬的饮食民俗。

杰夫·贝佐斯：这位亚马逊首创东谈主咫尺的饮食相配健康——不吃加工食物，只吃完整的自然食物，但他过去的早餐是一整罐Pillsbury饼干。他曾在纽约的一个举止上被拍到吃鬣蜥，甚而还尝过熟蟑螂。传奇他还在一次会议上点过地中海章鱼配土豆、培根和绿色大蒜酸奶。

比尔·盖茨：微软首创东谈主对糖的烂醉已经到了“病态”的进程。他每天要喝快要4罐健怡可乐，还心爱一种叫作念“Tang”的橙味冲调饮料。他的早餐是Cocoa Puffs——可可泡芙，一种含糖量极高的儿童麦片。在Reddit问答中，他承认我方的最爱是芝士汉堡。

马克·扎克伯格：2011年，他晓谕了一项个东谈主挑战：一整年只吃他我方亲手杀死的动物——包括山羊、猪、鸡，甚而龙虾。他用一把激光枪杀死了一只山羊，然后把肉冷切了理财杰克·多西（Twitter首创东谈主）。

04 写在临了

血糖波动、胰岛素分泌、多巴胺奖励——这些王人是碳基人命写进DNA里的底层代码。

掌控体魄是一场修行：大佬们也不例外即时比分网2026世界杯赛事实时数据。